年輕的時候，覺得一輩子好長啊，有好幾十年的光陰要過，覺得每一天都過得很緩慢，長大好慢啊。但是當人們到了中年之后，卻發(fā)現(xiàn)，時間卻變成了流水，悄悄的就從指縫間熘走了，不留痕跡。希望時間過得慢一些，再慢一些。

長壽是大多數(shù)人們的愿望，因為人生在世時間短暫，希望能留著這個**上，多看一看，多走一走。那么想要達到長壽需要哪些條件呢？今天小編就來和大家聊聊，長壽的相關(guān)問題，一起來看看吧。

長壽4因素

長壽一直是人們所追求的，從古代帝王將相到現(xiàn)代**學(xué)者，人們都在追求長壽的奧秘。科學(xué)家們對于長壽的多年探索，總結(jié)出了長壽的幾個因素，是長壽老年人們所共有的。我們一起來看看吧。

**因素、低溫

因為環(huán)境溫度低，生命能量釋放較慢。若能將人的體溫降低2°C~3°C，人的壽命可由70歲延長到150歲，生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。

第二因素、微餓

細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會激發(fā)體內(nèi)的潛能，使之拯救細胞不死。做到“輕微饑餓”則不是簡單、盲目地節(jié)食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養(yǎng)，特別是高維生素的食物。

第三因素、多病

體弱多病者往往長壽。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據(jù)醫(yī)學(xué)研究：人體患某些疾病痊愈后，反而增強了對該病的抵御能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老后卻老當益壯。