男人保健是很重要的，每個男人都希望自己能更好的發(fā)揮男人的特性，但是，有時候難免心有余力不足，那么，面對這樣的現(xiàn)狀男人你該怎么樣呢，下面就隨小編一起來看看吧!!

腎臟屬于一個五臟，腎藏精，氣，原發(fā)性骨肌腱，古人稱之為“先天之本”。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果男人腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象及對日常生活都會產(chǎn)生非常大的困擾。如果男人腎虛了，那一定要重視。腎虛，**是通過食物補腎的方式進行!

常吃這物的男人腎就是好

雞蛋白

維護腎臟需求低蛋白低磷飲食，但是也要彌補滿足的蛋白質(zhì)。雞蛋白中富含多種健康蛋白質(zhì)，并且比別的來歷蛋白質(zhì)含磷量更低。

須花參

須花參別名七姐妹，是一種產(chǎn)自云南、西藏海拔4400m高山草甸的一種多年草本植物，須微苦，性溫，主治腎虛腰痛。古書記載須花參可治療男性一切虛癥，因溫腎，大補元氣的功效被人作為一種食材和藥材來加以利用。對補元，治虛有**的療效，故特別適合男性使用。

**補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛、疲軟不舉、腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，時間延長，夫妻生活質(zhì)量大大提升。