芒果是一種很特別的水果，口感**，看起來也很漂亮。許多人都愛吃芒果，因為芒果不但好吃，還含有豐富的營養(yǎng)。那么老年人可以吃芒果嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　老年人食用芒果，除了味道鮮美之外，還可以通過吸收人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。老年人咳嗽、嘔吐等癥狀都能得到**的緩解，多吃芒果對老年人的身體有**的幫助。

　　因此，食用芒果對身體有一定的改善作用。

　　1.老年人食用芒果可以防止血壓升高

　　芒果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)的鈉排泄，可以防止高血壓，老年人經(jīng)常食用芒果可以軟化血管，提高血管的彈性，降低動脈硬化和血栓的發(fā)病率。

　　2.老年人食用芒果可以防止便秘

　　老年人的消化功能會有所下降，容易出現(xiàn)便秘，多吃芒果可以防止便秘，因為芒果中含有豐富的食物纖維，可以軟化大便，促進(jìn)排便，同時芒果汁還可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有利于排便，老年人可以多吃芒果，可以防止結(jié)腸癌！但如果是過敏體質(zhì)、高血糖、腸胃功能差的老人，就不能食用芒果了，因為芒果屬于發(fā)物，對這種患者有一定的負(fù)面影響。

　　以上就是關(guān)于老年人可不可以吃芒果的相關(guān)內(nèi)容，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。