芒果是生活中常見的水果，香甜可口，香氣芬芳，芒果營養(yǎng)價值極高，富含維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硒、鈣、磷、鉀等多種微量元素，素有熱帶水果**之稱。但是吃芒果的時候要多加注意。那么空腹吃芒果有什么副作用？芒果有哪些功效？讓我們一起來看看吧。

　　空腹吃芒果的危害

　　空腹吃芒果沒有危害。空腹吃芒果一般對胃腸道沒有什么刺激。因?yàn)槊⒐乃嵝晕镔|(zhì)含量不高，與胃酸混合后對胃黏膜的刺激非常有限。而且芒果的維生素A含量很高，有效吸收營養(yǎng)成分，起到改善夜盲癥的作用。另外，芒果汁中含有的維生素C能美白皮膚，消除面部部位的色素沉著，對胃酸、胃脹等有一定的改善作用。有濕熱體質(zhì)、過敏體質(zhì)、燒心反酸、濕疹、自身免疫性疾病的患者不能吃，并且芒果不能和大蒜、辣椒等食物一起吃。

　　芒果的功效

　　芒果具有止暈、**、治療高血壓、皮膚滋養(yǎng)等功效。對于暈船的朋友吃芒果可以起到停止暈車的**。芒果中含有維生素A，比其他水果含有更多的維生素A，具有**、**、食療的功效。芒果果肉中含有的多種營養(yǎng)素已經(jīng)用維生素C防止動脈硬化，促進(jìn)**流通，預(yù)防高血壓。

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