榨菜是非常好吃的下飯菜，感覺(jué)飯菜不太可口的時(shí)候，來(lái)點(diǎn)榨菜是非常好的選擇。坐月子時(shí)胃口比較差，營(yíng)養(yǎng)也比較重要，那么坐月子能吃榨菜嗎？榨菜和什么炒好吃？接下來(lái)和小編一起看看榨菜怎么搭配吧！

坐月子能吃榨菜嗎

坐月子期間**不要吃榨菜，榨菜屬于腌制食品，含鹽量比較高，很容易容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，尤其是有些產(chǎn)婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時(shí)出現(xiàn)妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴(yán)格控制。(除了榨菜這類的腌制食品之外，生冷刺激性的食物也不適合坐月子期間食用。)

小貼士：盡管月子期間對(duì)于鹽分的攝取需要有所控制，但也不能一點(diǎn)鹽都不沾，不然很容易導(dǎo)致代謝失衡，體內(nèi)鈉**缺失，沒(méi)有力氣。此外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)以及產(chǎn)后都有較多的汗，乳腺分泌也會(huì)比較旺盛，因此體內(nèi)很容易缺水，缺鹽，出現(xiàn)低血壓，頭暈眼花，惡心，嘔吐，無(wú)食欲，乏力，容易疲勞，煩躁，抽搐等癥狀，因此我們還是要有一定的納才能**身體正常的所需。

榨菜和什么炒好吃

榨菜和什么炒好吃：榨菜炒肉絲

原料：豬肉(瘦)200克、榨菜200克、料酒2茶匙、尖椒1個(gè)、胡蘿卜1/2個(gè)、胡椒粉1/2茶匙、植物油2湯匙

做法：

1、榨菜切成絲，用溫水洗去咸味，瀝干水。

2、尖椒和胡蘿卜切絲備用，豬肉切成大約6厘米長(zhǎng)的絲。

3、切好的肉絲用料酒和胡椒粉腌制20分鐘。

4、鍋燒熱，放入植物油，投入肉絲，不斷煸炒至泛白。

5、下入辣椒絲和胡蘿卜絲翻炒至變色，下入榨菜同炒片刻，炒入味即可裝盤。