月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)，三者上傳下達(dá)，環(huán)環(huán)相扣，任何一個環(huán)節(jié)出問題都有可能引起月經(jīng)紊亂，甚至月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。

1、忌吃生冷、辛辣食物：

進(jìn)食過多辛辣助陽之品，可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食，**不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

2、忌同房：

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。

3、忌受寒：

經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

4、忌坐?。?/strong>

有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

5、忌穿緊身褲：

如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部**受壓，從而影響**循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。

6、忌大聲說話：

女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

7、忌X線檢查：

育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作X線檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)，三者上傳下達(dá)，環(huán)環(huán)相扣，任何一個環(huán)節(jié)出問題都有可能引起月經(jīng)紊亂，甚至月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。

1、忌吃生冷、辛辣食物：

進(jìn)食過多辛辣助陽之品，可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食，**不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

2、忌同房：

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。

3、忌受寒：

經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

4、忌坐?。?/strong>

有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

5、忌穿緊身褲：

如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部**受壓，從而影響**循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。

6、忌大聲說話：

女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

7、忌X線檢查：

育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作X線檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)，三者上傳下達(dá)，環(huán)環(huán)相扣，任何一個環(huán)節(jié)出問題都有可能引起月經(jīng)紊亂，甚至月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。

1、忌吃生冷、辛辣食物：

進(jìn)食過多辛辣助陽之品，可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食，**不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

2、忌同房：

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。

3、忌受寒：

經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

4、忌坐?。?/strong>

有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

5、忌穿緊身褲：

如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部**受壓，從而影響**循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。

6、忌大聲說話：

女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

7、忌X線檢查：

育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時作X線檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。