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婦女妊娠后，原則上宜進(jìn)食高蛋白、多維生素、多纖維素 和低鹽食品，宜吃容易消化的食品和新鮮瓜果蔬菜，忌食高 脂肪和過(guò)咸食品，忌吃生冷、性寒、辛辣刺激、腥膻異味及炒 爆性熱等食品。下面詳細(xì)為你介紹。
孕婦飲食注意事項(xiàng)：
1.少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
2.**新鮮蔬菜、水果的攝入。
3.每天**牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應(yīng)，可改喝酸奶。
4.少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
5.糖、鹽、油不可過(guò)量。
6.少喝碳酸飲料、**不飲濃茶和咖啡。
7.適量食用動(dòng)物肝臟(每周一到兩次，每次50克左右)。
8.孕期不要減體重。
(孕婦飲食注意事項(xiàng) 知乎).jpg)
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