病毒性感冒是人們常見的一種疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通過空氣或手接觸經(jīng)由鼻腔傳染。那么如何預(yù)防病毒性感冒，接下來就為大家解答這個(gè)問題。

如何預(yù)防病毒性感冒

病毒性感冒一般傳染性比較強(qiáng)，所以，在病毒性感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少到人口密集的地方，比如醫(yī)院，學(xué)校，幼兒園，商場，飯店，娛樂場所等地方，都是容易傳染病毒性感冒的地方。盡量少去，減少被感染的機(jī)會(huì)。

預(yù)防病毒性感冒平時(shí)注意作息規(guī)律，避免熬夜，**睡眠，避免過度勞累，多喝水，勤排泄，清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，抵抗力，能夠減少被感染的機(jī)會(huì)。

在病毒性感冒高發(fā)期，出門時(shí)注意佩戴**口罩，減少病毒吸入量。同時(shí)注意居家室內(nèi)多痛風(fēng)，**空氣流通，也能有效減少病毒性感冒發(fā)生。

如果發(fā)生了病毒性感冒，尤其是伴有高熱的病人，應(yīng)該馬上到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，比如血常規(guī)檢查，呼吸道病原體譜檢測，肺部拍片，心電圖等檢查，確診疾病屬于哪一類感冒，根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)行治療，病人不要自行用藥，否則達(dá)不到治療療效。

平時(shí)注意避免淋雨，避免受涼，注意保暖，增加抗病能力，減少被病毒感染的機(jī)會(huì)。也能**程度上減少病毒性感冒的發(fā)生。

平時(shí)注意清淡飲食，特別是感冒期間，由于疾病影響病人會(huì)出現(xiàn)沒有食欲，或者食欲欠佳的情況。所以，盡量做到清淡飲食，根據(jù)病人口味調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量做到色香味俱全，增加病人食欲，促進(jìn)疾病**。

以上就是關(guān)于如何預(yù)防病毒性感冒的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。