瘦削的臉部給人一種精致的感覺，有些人胖了之后，雙下巴就出來了，這樣就會影響美觀。有些人則是不胖也有雙下巴，讓人很是煩惱。出現(xiàn)雙下巴的人，大部分是因為頸部和下巴肌肉不發(fā)達的原因。如何消除雙下巴?通過中醫(yī)按摩有關(guān)的部位和穴位，可以幫助增長肌肉，活絡血脈，消除雙下巴，具體方法如下。

怎么按摩能消除雙下巴

1、按揉頸部

用兩手的手掌抱住項頸，然后左右旋轉(zhuǎn)按揉每個部位，在按揉的過程當中，項頸往左右的方向轉(zhuǎn)動，再用兩手的拇指和食指、中指捻揉項頸的每個部位，整個過程按揉大概一分鐘左右。

2、按揉下顎

兩手的拇指連同食指的**、二關(guān)節(jié)捻揉下顎，從下顎尖按揉到耳垂的下部分，然后食指和中指并攏按揉頰車(下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方)，輕輕揉動，并慢慢向后方揉過去，約進行1分鐘左右。

3、按揉面頰

兩手的拇指和食指的**、二關(guān)節(jié)，捻揉面頰的底倉，從嘴唇下方，到嘴角，再到面頰，反復進行一分鐘左右。