隨著年紀的增長，我們不可避免的會在自己身上留下一些歲月的痕跡，但如果保養(yǎng)得好，也能比同齡人更顯得年輕一些。人到老年，這五個地方**應該好好保養(yǎng)，特別是**后一個!我非常贊同!

人到老年，**該保養(yǎng)臉

美麗年輕的樣貌是所有女人的向往，30歲前的容貌是父母給的，30歲后的容貌是自己給的。其實，保養(yǎng)自己的臉并不需要用多么貴重的護膚品，有些人用了不適合自己的護膚品，導致皮膚過敏、泛紅，反而適得其反。

其實只要認真卸妝、洗臉，多做運動，讓皮膚出汗呼吸，就是**的保養(yǎng)。當然，天氣變冷后，每天晚上用熱毛巾敷兩分鐘，既能舒緩面部疲勞，又能促進**循環(huán)，敷完臉部順便熱敷一下后頸，還能保養(yǎng)頸部的健康。

人到老年，**該保養(yǎng)手

手是女人的第二張臉，擁有一雙玉手是女人的福氣。但手也是女人**操勞的部位，燒飯洗衣，日積月累，會讓手變得不再細嫩。我們這輩人辛苦操勞一輩子，這雙手做了許多事，吃了許多苦?，F(xiàn)在老了，條件好些了，就要學會保養(yǎng)自己的手。

洗碗時用熱水，并盡量戴上橡膠手套;孩子們的家務就留些給他們做，不要把一大家子的事一個人全包干;晚上睡覺前，抹一點護手霜，不貴但能**手在冬天不會開裂。

人到老年，**該保養(yǎng)脖子

脖子也是暴露年齡的一個重要部位，有些人臉上皺紋不多，但脖子上的頸紋卻十分明顯。首先要檢查床上枕頭的高度，枕頭過高會導致脖子扭曲，從而日久生紋。選擇低一點的枕頭，讓睡覺的時候下巴是輕微上揚的，這樣既能夠緩解頸紋，還能保護頸椎哦!當然，我們也可以系一條絲巾，既有點睛的作用，還能遮住脖子上的頸紋，為我們的美麗加分。

人到老年，**該保養(yǎng)膝蓋

眾所周知，膝關節(jié)是**容易受傷受寒的關節(jié)之一。而且隨著年紀的增長，膝蓋越來越差，一到冷天，就感覺膝關節(jié)涼颼颼的。因此，膝蓋的保養(yǎng)越早開始越好。人到老年，要想保養(yǎng)膝蓋，就要減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時可以使用拐杖來減輕膝關節(jié)承受的壓力。多吃含鈣的食物，避免膝蓋受寒受冷，鞋底不要太薄。

人到老年，**該保養(yǎng)心

除了這些部位，人到老年，****應該保養(yǎng)的就是我們的這顆心。一方面是要保養(yǎng)自己的心態(tài)，讓我們的心態(tài)一直保持年輕，保持積極向上。放寬心態(tài)，少一些計較，多一些寬容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更遠一些，生活上就更坦然。另一方面就是要保養(yǎng)自己的心情，讓我們的心情一直保持愉快、開心的狀態(tài)。只有心情好了，身體才會更加健康長壽哦。

人到老年，**應該保養(yǎng)的原來是這五個地方，說得太好了!我基本都做到了，只是平時對于脖子還不夠重視，剛一照鏡子，確實有許多頸紋，以后還要多注意!你做到了幾點呢?據(jù)說5點都做到的人，就能比同齡人更年輕長壽!趕緊發(fā)給朋友們，問問他們做到了幾點!