女人臉上長(zhǎng)痘痘的話(huà)，還是很有危害的，到底該怎么保養(yǎng)自己的肌膚，這是要多注意了，畢竟，健康的肌膚是大家都需要也是非常的渴望的。肌膚的好壞也和我們?nèi)粘５娘嬍呈欠植婚_(kāi)的。痘痘如果不正確去除，還會(huì)對(duì)皮膚造成**性的傷害。那么，臉上長(zhǎng)痘痘的原因是什么，臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦好呢，吃什么可以消痘痘，一起來(lái)看看吧。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因

痘痘是青春期正常的生理現(xiàn)象，但是由于生活不規(guī)律、飲食不注意等，年輕人臉上痘痘總是反復(fù)的增長(zhǎng)，這**的影響了美觀(guān)，甚至還會(huì)導(dǎo)致自卑心理。那么，臉上長(zhǎng)痘痘的原因有哪些，只有針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，才能有效的去除痘痘。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

臉上老是長(zhǎng)痘痘**主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

2、不良的作息習(xí)慣

往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng);

3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生

像平常不愛(ài)洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類(lèi)的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類(lèi)的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

4、飲食的不規(guī)律

比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

5、身體免疫力下降

可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

6、生活壓力過(guò)大

如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長(zhǎng)起來(lái);

7、腎陰虛

這類(lèi)體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦

痘痘是美麗的殺手，如果不正確的去除，甚至?xí)?duì)臉上的皮膚造成**性的傷害。那么，臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦好呢?

1、不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說(shuō)太陽(yáng)穴了，滿(mǎn)臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須**睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。

2、然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加**，并且會(huì)使脾氣暴躁。

3、常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔

4、洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有**的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

5、戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來(lái)非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。

總結(jié)：到底該怎么去除痘痘，女性一定得多了解了，每個(gè)人都不能忽視自己的肌膚問(wèn)題，如果肌膚出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，那肯定是要多護(hù)理的。想**的去除痘痘，我們?cè)谌粘Ｉ钪胁粌H要注意有良好的生活習(xí)慣，還要保持愉快的心情，擁有一個(gè)好的睡眠等。相信做到了這些，痘痘就會(huì)遠(yuǎn)離你。