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天冷的時候，除了喜歡喝粥，我還特別喜歡熱飲，恨不得早晚捧在手心里~但熱飲作為飲料界的成員，減肥期間喝總有點心虛，感覺喝了就發(fā)胖……減肥期間，到底有沒有可以放心喝的熱飲呢?那當然是有啦!今天就來給大家盤點下哪些熱飲可以喝~
1.比較營養(yǎng)的熱飲：牛奶+豆?jié){
說到減肥期間能喝熱飲，牛奶和豆?jié){都是榜上有名滴。雖然這兩位爭“早餐界的一番”了很多年，但是在營養(yǎng)成分上，牛奶和豆?jié){的戰(zhàn)斗力都是不差的。
上成分表對比：牛奶的營養(yǎng)成分很豐富，補充蛋白質(zhì)和鈣杠杠滴。
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